Tag: wiem co jem :)

Hej:)

Tag dojrzałam na blogu Kolorowy Pieprz  Co prawda nie zostałam otagowana, ale bardzo chcę go zrobić :P Będzie to takie podsumowanie moje odżywiania, moich nawyków. Przynajmniej mogę się nad tym zastanowić, bo w życiu codziennym nie zastanawiamy się raczej nad tym:)

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

Nie słodzę, nie jadam nadmiernej ilości słodyczy. Raczej w ogóle ich nie jadam. Uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki, więc warzywa jem codziennie, staram się do większości posiłków. Nie lubię za bardzo smażonych potraw, staram się smażyć bez tłuszczu jak już muszę:) Nie jem masła i nie wiem czy to dobry czy zły nawyk, według mnie dobry:D Mam też złe nawyki: lubię napoje energetyczne, szczególnie podczas sesji, zdarza mi się jeść pizzę, jakieś niezdrowe przekąski. 

2.Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

Kiedyś robiłam to bardzo często, teraz powiem szczerze, że zdarza mi się rzadko. W większości przypadków kupuję sprawdzone towary, więc pamiętam co w nich jest, Jeśli jest to coś nowego to owszem spojrzę na skład, wartość energetyczną itp.

3.Jesz dużo owoców i warzyw?

Jem sporo warzyw w porównaniu z osobami z mojego otoczenia, nie oznacza to, że jem tylko same warzywa. Zawsze na mojej kanapce jest jakieś warzywo, często robię też surówki. Owoce jem rzadziej. Są okresy, że zjadam ich bardzo dużo, ale są też takie, że cały tydzień nie zjem żadnego owocu. 

4.Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz odchudzać się w przyszłości?

Pewnie, że się odchudzałam, ale po każdej diecie wraca się do starych nawyków. Teraz zamiast się odchudzać eliminuję po kolei ze swojej diety złe nawyki:)

  

5.Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

Nigdy nie czułam się dobrze w swoim ciele. Chciałabym być szczuplejsza, wyższa, zgrabniejsza. Zawsze znajdę jakieś, ale.

 

6.Jaka jest Twoja ulubiona potrawa?

Bardzo lubię ryż z piersią z kurczaka i własnej roboty sosem słodko-kwaśnym. Lubię sałatki, surówki, moja ulubiona to sałatka z uszkami.

 

7.Czy lubisz gotować?

Nie mam rodziny, więc przeważnie gotuję tylko dla siebie. Wiadomo, ze jako studentka często jem to co przygotuje mi mama. Gotować lubię i jak mam już czas, składniki to bardzo chętnie to robię, szczególnie dla mojego chłopaka:)

 

8.Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić? Dlaczego?

Wyeliminować słodkie napoje, niezdrowe przekąski. Wprowadzić więcej owoców i ryb.

   

9.czego nie możesz przełknąć, a co mogłabyś jeść cały czas?

Nie lubię rabarbaru, rosołu, śliwek i powideł. Nie ma rzeczy, które mogłabym jeść cały czas, po jakimś czasie wszystko by mi się znudziło.

 

10.Ile jesz dziennie posiłków?

Niestety tylko 3, a powinno się 5. Ale za to jem śniadanie od razu jak wstanę:)

 

11.Wypijasz odpowiednią ilość wody (ok 8 szklanek dziennie)?

Tu też niestety nie. Wypijam 3-4 szklanki dziennie.W upalne dni wiadomo, że wypijam 8 szklanek:)

  

12.Czy możesz polecić jakąś zdrową, prostą przekąskę?

Na pewno zdrową przekąską według mnie będzie sałatka grecka. 

Taguję wszystkie chętne dziewczyny, które podzielą się z innymi swoim żywieniowymi nawykami:) Miłej zabawy:)

Pozdrawiam, 

Asia:)