Tag: stresowi powiedz NIE

Hej:)

Zostałam otagowana, już prawie miesiąc temu przez Zuzę. Niestety nie miałam czasu, bo wiadomo sesja była w toku. Wczoraj napisałam swój ostatni egzamin, więc oficjalnie już mam wolne, nie licząc tego, że już mam nowy semestr. Zresztą teraz jestem bardzo na "świeżo" z tym jak sobie ze stresem radziłam. Zasady są proste, należy wymienić 10 rzeczy/czynności, które Nas relaksują, wyciszają, ale muszą być to tylko takie czynności, które wykonujemy w domu:)

1. Rozmowa z chłopakiem, kiedy się bardzo denerwuję, stresuję mam natłok myśli, które muszę wyrazić. Oj żebyście mnie wtedy słyszały, mówię wszystko co mam w głowie i bardzo często są to jakieś głupoty. 

2. Oglądanie seriali lub filmów. Mam kilka swoich ulubionych seriali, dzięki, którym mogę oddać się relaksowi, np. Mentalista, Kości, Jak poznałem Waszą matkę. 

3. Coś słodkiego. Mimo, że nie jadam słodyczy zbyt często w czasie sesji muszę mieć coś słodkiego w mieszkaniu. Białe Michałki mmm...

4. Muzyka. Już od kilku sesji mamy tradycję z chłopakiem i przyjacielem, że wybieramy piosenkę na sesję i słuchamy jej przed każdym egzaminem:D Dodatkowo lubię sobie pośpiewać:)

5. Sen. Chyba nie muszę tego komentować, sen jest dobry na wszystko:P

6. Malowanie paznokci. 

7. Domowe spa. Maseczka, gorąca kąpiel, wtedy można zapomnieć o egzaminach, stresie itp.

8. Blogi. Czytanie Waszych notek pozwala mi na wyciszeniu się. 

9.  Zakupy kosmetyczne. Zakup nawet najmniejszego kosmetyku poprawia mi humor:) Może nie w domu, ale bardzo blisko domu:D

10. Na szybkie odstresowanie pomaga kilka głębokich oddechów.

Oczywiście nie mogę zapomnieć o tym, że w tej sesji tak jak wielu innych studentów oglądałam żubry:)

A jakie są Wasze sposoby na stres?

Pozdrawiam, 

Asia:)